• nl
close
Over ons| Klantenservice
Klantwaardering:
8,8 840 beoordelingen
Heeft u vragen? Bel 0341 - 76 80 71
Menu

Versleten knie? 5 tips om de pijn te verminderen

Versleten knie? 5 tips om de pijn te verminderen

Een versleten knie geeft vaak veel pijn en heeft een aanzienlijke beperking van uw bewegingsvrijheid tot gevolg. De medische benaming voor een versleten knie is artrose: een slijtage of vermindering van de hoeveelheid kraakbeen in het kniegewricht. Van alle ouderen krijgt maar liefst 20 procent last van artrose. Ongeveer twee derde van hen is vrouw. Behalve ouderdom, is reuma, een ongeval of een verkeerde stand van de botten, zoals bij O-benen of X-benen de oorzaak van artrose.

Heeft u last van een versleten knie? Misschien herkent u afhankelijk van de mate van slijtage en de plek de volgende symptomen:

  • Nachtelijke pijn in de knie of pijn na een tijd stilzitten
  • Pijn bij het opstaan uit een stoel, traplopen en hurken
  • Opgezwollen knie die soms warm aanvoelt
  • De stand van uw knie is anders dan vroeger/normaal
  • Verlies van spierkracht en vermoeidheid

Wat veroorzaakt pijn in de knie bij artrose?

Het kraakbeen tussen uw botten zorgt voor een soepele beweging. Bij mensen met artrose verdwijnt het kraakbeen geleidelijk en beweegt de knie uiteindelijk ‘bot op bot’. Dat geeft een erg pijnlijk gevoel en zelfs een hoorbaar krakend geluid. In het eindstadium van artrose is bewegen zelfs vrijwel niet meer mogelijk. De enige remedie kan dan zijn om het gehele kniegewricht operatief te laten verwijderen en te laten vervangen door een knieprothese of kunstknie. Helaas komt niet iedereen in aanmerking voor een dergelijke operatie en kan een traplift een goede permanente of tijdelijke oplossing zijn voor pijnlijke knieën.

5 tips: Pijn bij versleten knie verminderen

Wij geven u graag 5 goede tips om de pijn in uw knie te verminderen:

1. Leg tijdens het slapen of zitten een kussen onder de aangedane knie.

2. Zorg voor een goede conditie en lichamelijke gezondheid

3. Overweeg een traplift wanneer de pijn in uw knie tijdens het traplopen echt niet meer te verdragen is, of u niet meer via de trap boven kunt komen.

4. Zorg voor een gezond gewicht

5. Blijf bewegen (indien de klachten nog niet zeer ernstig zijn)

De laatste tip klinkt wellicht tegenstrijdig. Maar uit onderzoek is gebleken dat juist beweging een verdere slijtage van het kniegewricht voorkomt. Ook een hoog lichaamsgewicht geeft meer kans op knieartrose. De knieën worden in dit geval vaak te zwaar belast. Bij mensen met een normaal lichaamsgewicht zorgt belasting van de knieën door bewegen juist voor een betere bescherming tegen artrose en andere knieproblemen.

Wilt u meer weten over de mogelijkheid van een traplift? Vraag onze Gratis Brochure aan en lees alle informatie thuis rustig door. Een traplift is al mogelijk vanaf €1690.

Wilt u een gratis brochure ontvangen of een vrijblijvende maatwerkofferte?

Gratis Brochure

✓ Binnen een werkdag in huis
✓ Alles over trapliften, merken en prijzen
✓ Maak kennis met Smienk Trapliften

Gratis Brochure
Vrijblijvende offerte

Weet u genoeg over onze trapliften? Vraag dan een offerte aan; dit is geheel vrijblijvend.

» Offerte aanvragen
Gratis brochure

Vraag de gratis brochure aan en ontvang deze binnen enkele dagen
bij u thuis.

» Gratis brochure
Klantenservice

Heeft u nog vragen over onze trapliften? De klantenservice staat
u graag te woord.

» Bel 0341 - 76 80 71