Ziet u ook steeds meer op tegen de trap?

Met de jaren gaat traplopen steeds meer energie kosten. Dat is niet gek, want traplopen vraagt veel van onze spieren en gewrichten.

Maar het is nooit leuk om geconfronteerd te worden met ouder worden. Wij horen dan ook vaak dat mensen dat gevoel ontkennen en in plaats daarvan de trap zijn gaan mijden. Sommige mensen komen alleen nog maar boven om te slapen, de rest van de bovenruimte wordt niet meer gebruikt. Mensen stoppen met hun hobby en laten boven de boel versloffen, of douchen nog maar zelden en wassen zich beneden in de keuken.

Naast de vrijheidsbeperking door het mijden van de trap, kunnen de keren dat u de trap wel neemt steeds gevaarlijker worden.

De spieren en gewrichten werken niet meer optimaal mee en dat maakt de kans op een lelijke valpartij  groot. Uit onderzoek van Veiligheid.nl blijkt dat de afgelopen jaren het aantal ernstige ongevallen door de trap sterk is toegenomen: In 2019 kwamen 10.900 ouderen in het ziekenhuis na een val van de trap!

We zien helaas  regelmatig dat senioren na de val van een trap in het ziekenhuis belanden, daarna naar een verzorgingshuis moeten en uiteindelijk nooit meer naar hun eigen huis kunnen terugkeren. En het schrijnende is dat dit meestal eenvoudig voorkomen had kunnen worden met het nemen van tijdige maatregelen in huis.

Toch gek dat we onszelf zo voor de gek houden, niet waar? Want wat als u kunt accepteren dat u ouder wordt, dat het lichaam niet meer hetzelfde is als in de jonge jaren en dat dat helemaal niet erg, maar juist normaal is? Wat zou u dan doen?

Wat als u daarop zou inspelen en het u zelf zo gemakkelijk mogelijk zou maken? Zodat u de kans op een valpartij beduidend verkleind. Zodat u onafhankelijk blijft en in uw eigen huis kunt blijven wonen. Zodat u uw energie overhoudt en kunt besteden aan de dingen die u blij maken?